Selbsthilfe für ein neues,
unbeschwertes Leben!

Einfach anmelden und sofort starten!

12 Wochen regelmäßig lernen und üben!

Entspannt verändern!

12 Monate voller Zugriff

Ausreichend Zeit zum Üben und Wiederholen – perfekt bei ungeplanten Pausen!

Meine Erfahrung für Deine Veränderung

Expertenwissen – leicht verständlich und hoch wirksam. Alle Kurse werden unter Mithilfe von Psychotherapeuten und Betroffenen entwickelt.

Wöchentliche Übungen

Interaktive und praxisnahe Übungen helfen Dir die Kursinhalte zu verinnerlichen und Deine Ziele zu erreichen.

Sofort starten

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Jederzeit und überall

Egal ob morgens oder abends, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet – Du bestimmst, wann und wo Du Deinen Kurs durchführst.

Persönliche Betreuung

Kim Fleckenstein begleitet Dich durch den Kurs mit persönlichem Support.

Bonus: Geführte Meditations- und Hypnoseprogramme. Von Kim Fleckenstein individuell für jeden Kurs entwickelt!

Kim Fleckenstein
Dein Persönlicher Coach

KIM FLECKENSTEIN NIMMT DIR DIE ANGST!

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigner Praxis in München kennt Kim Fleckenstein sich mit Angststörungen, Panik und Depressionen bestens aus. Mit ihren Methoden konnte sie bereits vielen Klienten ihre Ängste nehmen und wieder zu einem unbeschwerten Leben verhelfen.

Die Expertin für Hypnose, Meditation und Coaching ist zertifizierte Hypnosetherapeutin (DeutscherVerband für Hypnose e.V.), Meditationstrainerin (Bundesverband für Entspannungspädagogen e.V.), zertifizierter NLP-Master und Coach (Society of NLP) sowie Herausgeberin von Ratgeberbüchern sowie über 100 Audioprogrammen auf Basis der Hypnose, Meditation und des Mentaltrainings.

Häufige Fragen

Sind meine Daten sicher und werden vertraulich behandelt?

Alle Bezahlinformationen werden über eine verschlüsselte SSL-Verbindung zu unserem sicherheitszertifizierten Paymentpartner übertragen, alle Deine persönlichen Daten werden verschlüsselt gespeichert und sind für Dritte nicht einsehbar.

Ersetzt das Programm einen Besuch bei einem Psychiater?

Die Grenze eines jeden Online-Trainings liegt beim Schweregrad der persönlichen Symptome. Nur Du weißt, wie es Dir aktuell geht und ob Du in einer Lebenskrise steckst, die therapeutisch behandelt werden muss. Daher solltest Du zunächst immer mit einem Arzt Deines Vertrauens sprechen, ob Du nicht vielleicht eine andere Form der Betreuung benötigst.

Solltest Du bereits bei einem Psychiater in Behandlung sein, so ersetzt dieses Training Deine dortigen Besuche auf keinen Fall.

Solltest Du oder Dein Arzt erkennen, dass ein Online-Training für Dich nicht die richtige Wahl ist, um Deine gesundheitlichen Beschwerden zu lösen, so wende Dich an die Bundespsychotherapeutenkammer, die Dir bei Deiner Suche nach einem passenden Therapeuten weiterhelfen kann.

Wo erhalte ich Hilfe in Notfällen?

Suizidale Gedanken treten dann auf, wenn sich ein Mensch in einer schweren Lebenskrise befindet. Diese kann durch einen Verlust einer anderen Person, einen Jobverlust oder eine Erkrankung ausgelöst werden.

Sollten diese lebensmüden Gedanken bei Dir sehr stark sein und wiederholt auftreten, so hole Dir  sofort Hilfe beim Notruf 112 oder der Telefonischen Seelsorge. Dort wirst Du direkt fachmännisch und anonym betreut.

Sind diese Gedanken nicht stark ausgeprägt, aber immer wieder vorhanden, so wende Dich vertrauensvoll an Deinen Hausarzt, der mit Dir alle weiteren Schritte besprechen kann.

Leidest Du an einer depressiven Episode, so können Dir alle städtischen Kliniken weiterhelfen oder auch die Stiftung der Deutschen Depressionshilfe.

Welche Gesundheitshinweise muss ich beachten?

Der derzeitige wissenschaftliche Kenntnisstand belegt, dass Onlineprogramme für Ängste, Depressionen, Phobien und Panikattacken im Vergleich zu traditionellen Psychotherapien nicht schlechter abschneiden. Es gibt aber noch andere beratende Angebote, wie zum Beispiel eine psychiatrische Behandlung, die je nach Bedarf vielleicht besser geeignet wäre.

Grundsätzlich ist es wichtig, dass Du, sofern Du an einer Psychose, Depression etc. erkrankt bist oder ein selbstverletzendes Verhalten hast, zu Deiner eigenen Sicherheit Rücksprache mit Deinem behandelnden Arzt hältst, bevor Du an einem der Programme teilnimmst.

Dies gilt vor allem, wenn Du suizidale Gedanken hast oder bereits in einer akuten suizidalen Krise steckst. Kein Onlineprogramm kann eine enge, persönliche Betreuung durch einen Psychotherapeuten oder eine psychiatrische Klinik ersetzen.

Auch ersetzt keines der Programme die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Kim Fleckenstein gibt mit ihren Programmen keinerlei Heilversprechen ab.

In Fällen einer schweren psychischen Störung wie einer Psychose, einer schweren Depression, einer suizidalen Krise oder anderen selbstverletzenden Verhalten wende Dich bitte direkt an Deinen behandelnden Arzt oder die Telefon-Seelsorge.

Für wen eigenen sich meine Programme?

Dieses Onlineprogramm wendet sich an alle Menschen, die unter Panikattacken und/oder Ängsten leiden. Die Programme sprechen vor allem die Personen an, die zeit- und ortsungebunden etwas gegen ihre Probleme tun wollen. 

Ebenso ist es für die Menschen sinnvoll, denen es schwerfällt, eine persönliche Beratung aufzusuchen.

Wie funktionieren die Programme?

Alle Programme sind in zwölf Lektionen unterteilt. 

Jede Lektion besteht aus verschiedenen Themenseiten und Übungen. Durch die Übungen „erziehst“ Du Deinen Verstand, ab sofort anders zu denken und andere Gefühle zu produzieren. Somit wirst Du Dich zwangsläufig anders verhalten als bisher.

Zu jedem Programm biete ich Dir passende Entspannungsprogramme zum Anhören an. Diese basieren auf der Technik der Meditation, der Hypnose und des Mentaltrainings. All diese Übungen dienen Deiner persönlichen Entspannung – denn je entspannter Du bist, desto bessere Entscheidungen triffst Du!

Mittels Deines persönlichen Zielesystems führst Du Dich selbst – und angeleitet durch mich – in ein normales Leben ohne Angst und Panik zurück.

Alle Inhalte können natürlich auch mit dem Smartphone und Tablet angesehen und bearbeitet werden. Ich habe darauf Wert gelegt, dass Du täglich und unabhängig Deiner jeweiligen Lebenssituation mit Hilfe meines Trainings an Deinen Themen arbeiten kannst.

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